Populära Inlägg

Redaktionen - 2019

Den här helgen: Hjälp din kropp att fånga upp med din hjärna

Anonim

Även om din hjärna vet klockan är på väg att vända tillbaka, får din kropp inte alltid noteringen. Vissa av oss kommer att segla genom tidsförändringen sömlöst och andra kommer att känna sig otaliga för dagar. Börja den här veckan så att innan du går och lägger dig nästa måndagskväll - och ställ klockan en timme tidigare - är du redan upptagen.

Helgens uppdrag: Hjälp dig själv (och din familj) övergång till tiden som förändras i höst.

En Super söt par Dela en sjukt Barcelona uthyrning

Kontrollera dina säkerhetsanordningar: Sommarbesparingsdagar är bara den lätta påminnelsen som du behöver för att kontrollera dina rök- och kolmonoxiddetektorer, se till att de är aktuella och i funktionsduglig ordning och byt ut batterier tills du gör det igen på våren. Det är en lättillgänglig uppgift att korsa din lista, som också ger dig trygghet.

De 9 Safety Must Haves för varje hem

Designnyheter: Din dumma rökdetektor får ett smart batteri

Ställ dig själv för framgångsrik byte: Även när du "får" en timmes sömn blir din kropp fortfarande förvirrad; du kanske inte känner dig trött på morgonen, men du kan bli hungrig innan lunchen faktiskt kommer, eller vill lämna jobbet när du fortfarande har en annan timme att gå innan du slår ut. Plus, du kanske inte kan somna en timme tidigare än vanligt. I veckan, försök flytta ditt schema 15 minuter tidigare varje dag för att lätta dig i förändringen.

→ Förminska slutet av dagsljusbesparingar med barn

→ Hur man undviker dagsljusbesparingarna Blues

Kom ihåg , precis som med alla våra helgprojekt, gör bara vad du har tid och energi att göra. Om du bara får byta för att byta ut batterierna, klistra dig själv på baksidan ändå. Eftersom ditt hem är säkrare än det var igår!

Laddar inloggningsformulär för e-post ...

Om formuläret inte laddas, kan du istället prova vår adresslista.

VISA DIN WEEKEND-ARBETE! Dela dina tips och bilder på ditt Weekendprojekt på Instagram eller Twitter med hashtag #ATweekendproject .

Kolla in 2016-planen för ett hälsosamt och lyckligt hem för att få tillgång till Weekend Project-idéer och ladda ner vår Home Checklist för november om du inte redan har. Det är ett utmärkt, lågt tryck sätt för att hålla ditt liv löpande och upprätthålla ett gott och hälsosamt hem!

Fler inlägg i Healthy & Happy Home 2016

Den här helgen: Uppdatera en helt viktig funktion i höst

Denna helg: Låt inte detta stå i vägen för din semester